7 příznaků chronického stresu: Jak ovlivňuje zdraví?
Jak stres ovlivňuje spánek, imunitu i hormony? Zjistěte, co se děje v těle při dlouhodobém stresu a kdy zbystřit.
Kortizol a stres: Jak spolu souvisí?
Jste dlouhodobě unavení nebo pod tlakem? Kortizol hraje klíčovou roli ve stresu. Přečtěte si, jak ovlivňuje tělo a zdraví.
Firemní večírky a alkohol: na co si dát pozor během večera i druhý den
Firemní večírek má být příjemným zakončením roku. Jak si ho užít s alkoholem a přitom nepodcenit rizika večera ani rána po něm?
Detox krok za krokem: Jak probíhá a jak dlouho trvá u alkoholu, drog a nikotinu
Jak dlouho trvá detox od alkoholu, drog a nikotinu a co při něm tělo prožívá? Přehled příznaků, délky detoxu a tipy na bezpečný průběh.
Testy na pervitin: Kdy po nich sáhnout a který použít?
Domácí drogové testy na pervitin vám mohou pomoci získat jistotu. Jak fungují, které vybrat a co znamená pozitivní výsledek testu?
Podezření na celiakii? Udělejte si jednoduchý test
Bolesti břicha, nadýmání, únava? Možná jde o celiakii. Otestujte se doma a zjistěte, jak vaše tělo reaguje na lepek.
Kratom: co o něm potřebujete vědět, pokud máte dospívající dítě
Mladí lidé k němu mají snadný přístup a rodiče ho často přehlížejí. Přečtěte si, jak kratom působí a jak zjistit, jestli ho vaše dítě zkouší.
Test na drogy z povrchu: co umí, jak funguje a kde ho využijete
Podezření na drogy doma, ve škole či v práci? Zjistěte, co dokáže test z povrchu, jak funguje a kde vám může pomoci.
Dospívání pod tlakem: jak říct ne drogám
Průvodce pro teenagery: co drogy dělají s mozkem, jak říct ne tlaku party a kdy vyhledat pomoc.
Nárazové pití alkoholu: proč je binge drinking nebezpečný pro mladistvé
Co je binge drinking a jak rozpoznat závislost na alkoholu u mladistvých? Přehled varovných signálů a tipů pro rodiče.